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灰色の棚

適当な話を適当に書くので、適当に見ていってください

その他-ダイエット

80日間にランニングを20回して、分かったこと・分からないこと

ダイエットを始めたのが、5月の頭でした。最初はウォーキングから初めて、ランニングに移行したのが5月24日。 そこから今日まで80日。80日間で20回走っているので、4日に1回は走っているみたいです。最初の9回は毎日走っていたので、その影響が大きいって面…

意識低い系ダイエット 今何週目? & やせてる!

いつの間にか自然消滅的に消えていっていた「意識低い系ダイエット」の企画ですが、ダイエット自体はぼんやりと続けています! 久々に現状報告しておこうと思います。がんばったよ、わたしがんばったよ! ということで、いってみよー。 今日の体重 77.7kgで…

意識低い系ダイエット 4週目報告

体重の記録をつけ始めて4週目になりました。今週はランニングも頑張ってみました。 これで体重が落ちてくれるといいんですが……。どうかなー? さて、今週の結果は! こちら! 体重の変動 日付 体重(kg) 5/25 80.0 5/26 81.1 5/27 81.5 5/28 80.5 5/29 80.5 5…

意識低い系ダイエット 3週目報告

毎日の記事の後ろに体重とか載せるようにしましたが、まとめはまとめで書いていこうと思います。 記録をつけておきたいと思うので。1週間ごとに振り返りますね! さて、今週の結果は! こちら! 体重の変動 日付 体重(kg) 5/18 81.4 5/19 81.0 5/20 81.6 5/2…

意識低い系ダイエット 2週目報告

ほとんど運動できてないですが、腹八分目を意識したら、体重はやや下降傾向な瞬希です。 体重の動きと、運動の状況を書きます。いってみよー。 体重の変動 日付 体重(kg) 5/12 81.6 5/13 81.6 5/14 81.3 5/15 81.3 5/16 80.6 5/17 80.6 平均すると、81.2くら…

意識低い系ダイエット 1週目報告

ダイエットの経過報告の記事を土曜日に書こうと言った気がするのですが、忘れてたので今日書きます! これから毎週日曜日付近に更新ということになるかなと思います。忘れてたら気がついた時に書くので、ずれる可能性もありますが。 とりあえず、体重の変動…

14kgの減量を目指して、ダイエットの開始をここに宣言します!

私は数年前まで、非常に痩せていました。179cmの身長で、55kgくらいでした。 ですが、数年前に激太りして、現在は82kgあります。一時期は85kgくらいあったので、ちょっとは痩せましたが、もう少し減らしたいと思っています。 そこで、目標体重を68kgに設定し…